你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，考慮有可能是缺鈣所致，建議補補鈣，多嗮嗮太陽，多吃蝦皮，多喝牛奶，避免受涼，避免吹空調電扇，觀察一段時間看看再說，近期避免劇烈運動，局部可以熱敷，用熱毛巾熱敷也行。
      

      根據(jù)你的描述，這種情況考慮一種是由于1受寒保暖措施不到位引起的，腿部抽筋兒。另外，有時候睡覺姿勢不正確，也可以引起腿部疼痛不適。建議你查一下骨密度，缺鈣的話也會引起小腿抽筋。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，目前你很有必要去醫(yī)院進行系統(tǒng)的檢查，明確是否存在缺鈣及類風濕關節(jié)炎的病癥。
      指導意見：
      建議你盡早的就診于正規(guī)的醫(yī)院骨科，積極配合醫(yī)生進行檢查，明確是否存在缺鈣及類風濕性關節(jié)炎，以便于盡早的對癥治療和處理，要注意多休息，避免勞累及受涼，天氣逐漸轉涼，一定要做好預防措施，要做到營養(yǎng)均衡多樣化，適當?shù)脑黾雍}高的食物攝入，對健康是有很大的幫助的。
      
      以上是對“夜里老是腿疼，經(jīng)常抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你的這種情況一直沒有做過任何的檢查嗎？需要做一個全身的檢查，明確原因。
      指導意見：
      只有查明原因才能選擇最佳的治療方法，看看到底是什么原因引起的，平常也要適當?shù)难a充鈣片，進行一定的運動。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，考慮您存在骨質缺鈣，并且有跟骨骨刺，可以拍跟骨側位片檢查。
      指導意見：
      建議您可以去醫(yī)院做骨密度檢測，可以檢查有無骨質疏松。足跟骨刺可以通過口服雙氯芬酸鈉或者布洛芬緩解，也可以局部小針刀治療。
      

      病情分析：
      你好，你晚上老是腿疼，經(jīng)常抽筋，可能是缺鈣導致的，要注意休息，補充鈣劑，多曬太陽，
      指導意見：
      注意休息，避免過度疲勞，多吃含鈣高的營養(yǎng)豐富的食物，新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，壓力不要過大，可以熱敷，理療，考電，按摩，促進局部血液循環(huán)，減輕疼痛證狀。