您的這種情況應該屬于一種心理障礙，我建議到醫院的心理門診去測試，看有沒有抑郁癥的情況？如果有抑郁癥的傾向，這個一定要及時治療的，否則會越來越嚴重，可以和醫生溝通或者平時和朋友多交流。
      

      出現這種情況需要進行綜合調理。要勞逸結合，白天可以適當鍛煉身體，跑步游泳健身等。調整睡眠時間。不要壓力太大。可以考慮去正規醫院心理科就診，進行心理疏導。將自己的多與家人朋友進行溝通交流，減輕壓力。
      
      以上是對“晚上失眠，白天想哭，控制不住情緒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，像你這種情況很有可能就是精神壓力太大引起來的。
      指導意見：
      你可以吃點兒安神的中藥調理一段時間，也可以喝點兒安神補腦液試試。最好要保持心情舒暢，避免壓力過大。可以去旅游散散心。
      

      病情分析：
      根據你的描述，這些表現如果持續的時間超過兩周，或者是影響到你的日常生活，需要注意焦慮癥，抑郁癥的可能了。
      指導意見：
      建議就近去正規醫院的精神心理科就診，做個焦慮抑郁評估。平時要學會正確面對生活的壓力和挫折。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述的情況想的太多，頭疼，精力透支，失眠，白天想哭，很痛苦，考慮是精神壓力太大引起的精神抑郁。
      指導意見：
      建議你注意休息，不要熬夜，不要過度的勞累，精神壓力不要太大，要調整好自己的心態，嚴重的話需要口服藥物治療。