病情分析：
      你好！根據你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于精神緊張、生活或者工作壓力大、植物神經功能紊亂引起的可能性比較大。
      指導意見：
      建議你平時不要心情過多，睡覺前可以喝杯熱牛奶或者泡澡來協助睡眠，再配合服用谷維素片和棗仁安神膠囊來治療。
      

      病情分析：
      你好，由于睡眠質量不良，精力不充沛，影響白天的學習和生活。
      指導意見：
      考慮可能是神經功能紊亂，建議口服安神補腦液，放松學習和生活中的壓力，消除誘發因素，多參加些戶外活動鍛煉身體。
      
      以上是對“晚上翻來覆去睡不著，半夜還醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種癥狀，考慮有可能是因為不良情緒引起植物神經功能失調。如長期精神緊張或者有壓力等因素引起的。
      指導意見：
      建議口服谷維素和刺五加，逍遙丸和歸脾丸。工作學習上做到勞逸結合，緩解壓力，精神不要緊張焦慮，多聽音樂，多進行鍛煉身體。
      

      病情分析：
      臨床上可以診斷睡眠質量差，失眠發生，要排除頭顱疾患，藥物，內分泌疾患如環境因素，周圍環境等引起，也要注意排除心身疾患如焦慮抑郁等引起
      指導意見：
      需要神經內科醫師指導下進一步檢查，排除器質性疾患發生可能，避免睡前飲濃茶咖啡碳酸飲料，戒煙酒，注意周圍環境安靜，
      

      病情分析：
      睡眠不好、入睡困難屬于睡眠障礙的一種類型，可能是患者平時的生活方式不良導致的，比如經常熬夜或者在床上玩手機，導致患者的大腦皮層功能相對比較活躍，會出現入睡困難的癥狀。
      指導意見：
      改善自身的不良的生活方式，要養成規律作息的習慣，早睡早起，可以在白天的時候多參加戶外的體育活動，增強體質，在睡前泡泡腳，聽些舒緩的音樂，不在床上與睡眠無關的事情，還可以通過中醫針灸幫助患者改善睡眠的情況。飲食上可多吃些葵花子、大棗，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可飲小米、蓮子、紅棗、百合粥.