你好，根據你的描述。指甲出現豎紋，而且還有凹凸不平的情況。這個情況應該是甲營養不良，缺乏微量元素引起的。注意休息，別熬夜，勞累，多吃新鮮的蔬菜和水果，可以口服多維元素片。最好到醫院檢查微量元素。
      

      這個指甲上的這點具體表現，往往與年齡有一定關系的，另外，有時與缺乏某些微量元素，礦物質有一定關系，還有的人認為與寄生蟲感染有一定關系。可以補充一定量的微量元素和礦物質。
      

      病情分析：
      你好，根據你所敘述的，指甲上有豎紋，有凹凸不平的點點，不疼不癢的，這癥狀是缺鈣引起的。
      指導意見：
      建議你口服點葡萄糖酸鈣，平時多吃蔬菜水果，多吃蔬菜水果，多吃菠菜，油萊，不要吃辛辣油膩的東西。
      
      以上是對“指甲上有豎紋，有凹凸不平”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，手指甲上有豎紋，凸凹不平。你的情況，可能與機體營養不足有關。建議去醫院化驗檢查一下。
      指導意見：
      你的情況，平時注意飲食要營養豐富易消化，粗細糧搭配，多吃蔬菜水果。調整飲食結構，觀察一段時間。保證充足的睡眠時間。指甲的狀況會有一定改善的。
      

      病情分析：
      指甲上有豎紋，一般是肝腎不足的表現，經常熬夜的人比較容易出現。如果你存在熬夜現象，要及時改正。
      指導意見：
      貧血、缺乏微量元素也容易出現指甲異常，可以到醫院化驗血常規和微量元素，根據化驗結果進行矯正治療。
      

      病情分析：
      您好，從您描述的癥狀分析來看，指甲上豎紋，有凹凸不平的點點，考慮可能是與缺乏某種維生素，微量元素以及提示身體處于亞健康狀態。
      指導意見：
      建議您可以去醫院皮膚科做個微量元素的檢測，針對缺什么補什么，平時還要注意飲食清淡，營養均衡，糾正偏食，注意多休息盡量不要熬夜，適當多運動以提供自身免疫力。