健康咨詢描述: 蠻多年一直處在爸媽一對我責罵我就能躲起來痛哭的狀態。而且我個人感覺我有點社恐加自卑,敏感的不行。經常失眠,想些雜七雜八的事情。到底是什么原因導致的?
多夢是指睡眠不實。同時會伴有失眠的狀態,導致睡眠質量低下,白天精神不振,還可以出現健忘癥等表現,與情緒狀態有關,可以根據時間以及臨床癥狀,做一些相關的檢查,平時要養成良好有規律的生活習慣。
病情分析:
這種情況應該是缺乏自信引起的,有可能是父母要求的比較嚴格,你總是無法達到他們的要求。
指導意見:
建議你自己首先勤奮起來,少壯不努力老大徒傷悲,父母也是愛之深責之切,希望你能努力學習,不斷的提升自己。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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