病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況口腔潰瘍可能與上火有關，建議你多喝水，同時可以買個冰硼散，進行治療一下，效果不錯。
      指導意見：
      你好，建議注意休息，不要擔心注意飲食，少吃辛辣食物，多吃青菜水果，多喝水，平時也可以泡點金銀花喝一下。口腔潰瘍反反復復容易復發。時間因人而異但是注意多喝水會好一些。
      

      病情分析：
      口腔潰瘍的發作期可有明顯疼痛感，多吃蔬菜和水果，適量補充水分，保持大便的通暢以及口腔的濕潤。
      指導意見：
      可采取局部用藥，例如將利多卡因凝膠、苯佐卡因凝膠、芐達明噴霧劑等止痛藥，適當涂抹于潰瘍面，還有消炎藥物：含漱劑（氯己定含漱液等）、口含片（西地碘片）等。
      
      以上是對“口腔潰瘍5mm直徑，痛咋辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！