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產后奶水不足，產后肥胖

女 | 21歲 2019-10-20 20:26:31 1人回復 來自

健康咨詢描述： 產后三個月零12天了，奶水不是很多，感覺乳房脹脹的，但用吸奶器吸不到30ML的奶，是什么原因啊？都長胖了不少，還想減肥，麻煩醫生幫幫我，該怎么辦才能奶水充足，還能減肥

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劉冠媛
劉冠媛 首都醫科大學附屬北京朝陽醫院   主任醫師 擅長: 產后出血、產褥期抑郁癥、異位妊娠、剖宮產瘢痕妊娠、
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2022-11-07 12:35:05 我要投訴

      產后要注意生活規律，飲食要均衡富有營養，產婦一定要注意休息，保證充足的睡眠，多喝湯類食物，盡量讓孩子多吸吮，奶是越吸越多，多吃水果和蔬菜，適量運動。
      

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