男孩20歲，在生命周期是陽氣最旺的時(shí)候，不建議亂吃藥物，清淡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)鍛煉體質(zhì)持之以恒，少熬夜，睡眠充足增進(jìn)食欲，積累骨量，終生受益，
      

      你好，個(gè)人認(rèn)為您如果感覺到不適的話，建議您最好在當(dāng)?shù)卣矣薪?jīng)驗(yàn)的中醫(yī)醫(yī)師當(dāng)面根據(jù)實(shí)際情況辨證論治開具中藥進(jìn)行口服，不要自己根據(jù)網(wǎng)上的敘述來服用藥物，如果不對癥，很有可能會(huì)加重你的病情。
      

      病情分析：
      長期過度手淫，熬夜過度勞累，可以引起腎虛，腎虛有腎陰陽兩虛，腎陽虛，腎陰虛，因此，需要及時(shí)治療。
      指導(dǎo)意見：
      如果怕冷手腳冰涼，冬天怕冷，夏天怕熱，就是腎陰陽兩虛，可以口服中成藥人參健脾丸金匱腎氣丸健脾補(bǔ)腎治療，效果很好，注意休息，盡量減少手淫次數(shù)。
      以上是對“看陰虛和陽虛的癥狀感覺自己陰陽兩虛”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！