目前這種情況建議你每天晚上熱水泡腳，促進血液循環，而且要多吃高蛋白，高維生素的食物，還要適當的補鈣，這種情況有可能是缺鈣引起的，所以要合理的補充，平時要適當的戶外運動，增強體質
      

      一邊腿會無緣無故的發麻，有時會突然抽筋，首先考慮是由于缺鈣微量元素導致的現象，建議服用鈣片，配合多種維生素進行治療來改善癥狀，日常護理一定要注意休息，適量的活動，平時飲食也要營養搭配均衡，多吃一些含鈣比較高的食物，多喝牛奶。
      

      18歲的女性患者，根據你的描述的情況可能是與缺鈣、維生素缺乏有關，建議及時到正規三甲醫院神經內科就診，可以做肌電圖、微量元素監測以及維生素測定等。避免過度節食，注意合理的膳食營養。
      
      以上是對“腿會無緣無故的發麻，抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你描述的情況考慮缺鈣的可能，建議及時到正規三甲醫院就診，在專科醫生指導下進行微量元素檢查，明確病因，對癥治療，平時注意學習，避免過度劇烈運動，飲食清淡，多進食含鈣豐富的食物，多吃新鮮蔬菜水果，注意保暖，防止受涼。