從癥狀來看考慮腎虛導致的，目前陰虛陽虛的情況都不明顯，腰為腎之府，恣情縱欲手淫過度可以導致腎精耗傷，腎虛則腰膝酸軟四肢無力記憶力下降，所以戒除手淫，作息規律多運動應該能慢慢改善。
      

      病情分析：
      據你的描述考慮可能是腎陽虛引起的癥狀。平時一定要戒除手淫習慣。
      指導意見：
      建議你平時要規律生活，避免熬夜，保證充足睡眠，適當鍛煉身體。平時可以多吃韭菜，核桃，牛羊肉等食物。慢慢調理后，身體是可以恢復健康的。
      

      病情分析：
      頻繁的手淫導致的腰痛，嗜睡，易疲勞，中醫認為與腎陽虛有關。
      指導意見：
      首先要戒掉手淫，同時注意生活規律，飲食營養，加強運動，一般不需要藥物治療，大多可以恢復正常。
      
      以上是對“腰痛,容易比較睡覺。就是有時候早上起來都很疲勞?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般是陰虛和陽虛同時存在的，需要進行綜合的補充效果才會好的。
      指導意見：
      及時戒除不良生活習慣，多進行腎俞穴的艾灸調理，配合使用熟地黃生地黃山萸肉補骨脂桑寄生肉蓯蓉枸杞子調理。