病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所說(shuō)的這種情況，你應(yīng)該是患有黑暗恐懼癥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你去醫(yī)院的心理科進(jìn)行咨詢，也建議你可以睡覺(jué)的時(shí)候在室內(nèi)安置小夜燈，平時(shí)分散注意力，多鍛煉身體，增強(qiáng)戶外集體運(yùn)動(dòng)，多與家人同學(xué)進(jìn)行交流。
      

      病情分析：
      導(dǎo)致失眠的原因是多方面的，如精神疾病、軀體疾病等，有時(shí)飲食刺激及環(huán)境因素也可引起失眠，但最為常見(jiàn)的原因還是心理因素和環(huán)境因素。避免失眠的最有效方法，是使生活起居規(guī)律化，養(yǎng)成定時(shí)入寢與定時(shí)起床的習(xí)慣，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：從而建立自己的生理時(shí)鐘。有時(shí)因必要而晚睡，早晨仍然按時(shí)起床；遇有周末假期，避免多睡懶覺(jué)；睡眠不能貯儲(chǔ)，睡多了無(wú)用。
      
      以上是對(duì)“失眠睡不著覺(jué)怕黑怕鬼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！