你好，不知道你想咨詢什么問題呢？人到中年，身體開始發福了，而且血脂有點高，你的工作性質又是比較辛苦的，平時要注意生活規律，不要過于勞累，不要喝酒，適量的進行體育運動
      

      病情分析：
      你好，長期熬夜對人的危害是特別大的。平時精神壓力大嗎？如果可以的話，最好把作息調整過來。
      指導意見：
      你好，長期熬夜對人的危害是特別大的。平時精神壓力大嗎？如果可以的話，最好把作息調整過來。同時保持適量的運動低鹽低脂飲食。
      

      病情分析：
      你好，您的情況時說血脂高嗎？如果血脂偏高啊需要改變飲食習慣，飲食上不要吃過于油膩的食物，要多飲水，保持規律的生活。
      指導意見：
      由于您的特殊的工作性質，這些需要注意的可能都做不到，平時還要積極鍛煉身體，不要久坐，造福吃新鮮的蔬菜及水果，定期復查。
      
      以上是對“熬夜開車跑長途，日夜顛倒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！