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感覺(jué)內(nèi)心有時(shí)候想的很多,不知道該怎么辦

男 | 17歲 2019-10-20 13:44:57 9人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 有時(shí)候自己遇到一些事情的時(shí)候,內(nèi)心就會(huì)一直想一些事情,或許是某個(gè)人或某件事困擾我的時(shí)候,自己本能其實(shí)是知道自己怎么做的,但感覺(jué)內(nèi)心又有一種相反的想法,還聯(lián)想一些本來(lái)不可能發(fā)生的事情,過(guò)了很久才能漸漸忘去,有點(diǎn)打擾到自己的生活和學(xué)習(xí)了,請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我是心理原因嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

許輝
許輝 新寧縣金石鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 上呼吸道感染,慢性支氣管炎,慢性胃炎,面神經(jīng)炎,頸 幫助網(wǎng)友:22395稱贊:24
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2019-10-20 13:56:34 我要投訴

      病情分析:
      同學(xué),像你這種情況,主要還是做事情可能想的太多了,顧慮比較多,有時(shí)候可能也比較謹(jǐn)慎。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      從你說(shuō)的這個(gè)情況,你是一個(gè)相對(duì)比較內(nèi)向,而且比較謹(jǐn)慎小心翼翼的人。很多事情可能也比較追求完美或者追求好的一面。如果事情達(dá)不到你想象的情情況,你會(huì)比較出現(xiàn)負(fù)疚感。所以做事情的時(shí)候總是會(huì)瞻前想后,去想他的多種可能性,有的可能即使不會(huì)發(fā)生可能也會(huì)多想。像這個(gè)情況有時(shí)候還是要看開(kāi)一點(diǎn),根據(jù)自身的情況去判斷一些事情。有些事情不可強(qiáng)留的話,你不要多想,把主要的精力還是放到自己學(xué)習(xí)上去。多與他人溝通一下,努力提高自己。

2019-11-02 10:13 ask91785439u5 追問(wèn)

就是有時(shí)會(huì)想一些不可能發(fā)生的事情和負(fù)面的東西,有時(shí)還喜歡自言自語(yǔ),請(qǐng)問(wèn)這怎么辦

2019-11-02 10:48醫(yī)生回答:

那你這種有可能是出現(xiàn)了一些焦慮癥和強(qiáng)迫癥的情況呢,如果通過(guò)自己自身調(diào)節(jié)不能夠改善的話最好還是要去醫(yī)院心理科做一下咨詢輔導(dǎo)。

2019-11-09 18:58 ask91785439u5 追問(wèn)

甚至有時(shí)還有極端的想法,但自己又知道不能這樣做,確又在想,聯(lián)想等,感覺(jué)很糾結(jié),是什么情況

2019-11-09 19:59醫(yī)生回答:

像這個(gè)的話,我個(gè)人建議你最好還是去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的心理精神科做一下輔導(dǎo),做一下咨詢比較好一點(diǎn)。

2019-11-09 23:22 ask91785439u5 追問(wèn)

應(yīng)該不會(huì)有什么大問(wèn)題吧

2019-11-10 10:36醫(yī)生回答:

如果產(chǎn)生極端思想,自己能夠調(diào)節(jié)。比如找朋友家人溝通或者去哪里散心,應(yīng)該問(wèn)題不大。如果不能調(diào)劑的話,還是去醫(yī)院看一下好點(diǎn)。

2019-11-29 16:17 ask91785439u5 追問(wèn)

那在哪里去找心理醫(yī)生

2019-11-29 18:20醫(yī)生回答:

三甲醫(yī)院心理科可以。

李偉
李偉 錦州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃、十二指腸潰瘍,消化道出血,胃腸炎等消化道疾病的 幫助網(wǎng)友:20500
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2019-10-20 13:57:47 我要投訴

      如果是輕度抑郁的癥狀,建議多和親人朋友溝通,多參加戶外運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)更廣泛的興趣及愛(ài)好,盡量分散自己的注意力,如果情況嚴(yán)重時(shí),可以配合藥物治療。
      

張浩
張浩 南通市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 咳嗽,支氣管肺炎,支氣管哮喘,慢性阻塞性肺疾病,小 幫助網(wǎng)友:8849稱贊:3
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2019-10-20 13:59:46 我要投訴

      這種情況一定要學(xué)會(huì)注意力的轉(zhuǎn)移,當(dāng)自己專注于想一件事情的時(shí)候,產(chǎn)生了一些相反的想法的時(shí)候,我們要及時(shí)的勸導(dǎo)自己,轉(zhuǎn)移注意力,或者及時(shí)的去做其它的事情,不要再想,重復(fù)這種惡心的循環(huán)。
      
      以上是對(duì)“感覺(jué)內(nèi)心有時(shí)候想的很多,不知道該怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

王新華
王新華 忻州市中心醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)普通內(nèi)科的常見(jiàn)疾病,如慢性支氣管炎、上呼吸道感 幫助網(wǎng)友:2728
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2019-10-20 13:53:45 我要投訴

      病情分析:
      你好!很明顯你的問(wèn)題屬于心理問(wèn)題,17歲,男孩,應(yīng)該是陽(yáng)光、樂(lè)觀對(duì)待生活中的每件事,多把心思放在學(xué)習(xí)上,少操其它心。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議:17歲男孩,應(yīng)該是陽(yáng)光、樂(lè)觀對(duì)待生活中的每件事,多戶外運(yùn)動(dòng),多與人溝通,多把心思放在學(xué)習(xí)上,少操其它心,必要時(shí)找心理老師輔導(dǎo)輔導(dǎo)!
      

鞠風(fēng)鳴
鞠風(fēng)鳴 副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 老慢支,肺炎,支氣管擴(kuò)張癥等疾病的護(hù)理 幫助網(wǎng)友:5321
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2019-10-20 13:54:56 我要投訴

      病情分析:
      您好,很樂(lè)意為你解難答疑,根據(jù)你的描述,有些時(shí)候遇事糾結(jié),自相矛盾,對(duì)學(xué)習(xí)生活帶來(lái)干擾。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      不要糾結(jié),不要擔(dān)心,17歲少年,閱歷經(jīng)歷的事少,對(duì)某事某人的評(píng)價(jià)及做法有反復(fù)是正常現(xiàn)象。隨年齡長(zhǎng)大,知識(shí)增多,對(duì)世界萬(wàn)物會(huì)客觀認(rèn)識(shí),那叫成熟,允許自已有成長(zhǎng)的過(guò)程。
      

魏晨光
魏晨光 辛集市新壘頭中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 呼吸系統(tǒng)疾病,包括急慢性支氣管炎及支氣管哮喘,心腦 幫助網(wǎng)友:49242稱贊:114
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2019-10-20 13:55:27 我要投訴

      病情分析:
      出現(xiàn)這種情況確實(shí)屬于一種心理障礙的表現(xiàn),焦慮癥的可能性較大,需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議合理膳食,均衡營(yíng)養(yǎng),適度進(jìn)行體育鍛煉,提高身體素質(zhì),減少疾病發(fā)生的可能
      

吳俊滿
吳俊滿 大慶市第二醫(yī)院   主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 胰腺炎,上消化道出血等,肝硬化,急性黃旦病人的護(hù)理 幫助網(wǎng)友:10673稱贊:1
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2019-10-20 13:58:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,想事情多那你就會(huì)很累很煩惱,在你每天快睡的時(shí)候,先隨便做做些小運(yùn)動(dòng),睡的時(shí)候如果還是很想胡思亂想的話。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      那你就想些美好的吧,例如愛(ài)情故事,或以前快樂(lè)的往事,這樣就算做夢(mèng)可能也會(huì)是做個(gè)好夢(mèng),試試看吧!找一些事情干,讓自己忙起來(lái),沒(méi)有時(shí)間想這些事情。
      
      以上是對(duì)“感覺(jué)內(nèi)心有時(shí)候想的很多,不知道該怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

姬艷平
姬艷平 主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 慢性支氣管炎,肺炎,肺癌的預(yù)防治療和康復(fù),對(duì)兒童手 幫助網(wǎng)友:10162稱贊:4
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2019-10-20 14:01:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述情況來(lái)看有時(shí)候控制不住的會(huì)想一些事情,這種情況考慮也是一種精神障礙。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你放松心情,有什么事情不要想的太多,保持樂(lè)觀開(kāi)朗積極的心態(tài),養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣,
      

秦花
秦花 副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)慢性支氣管炎,過(guò)敏性哮喘,肺心病的呼吸系統(tǒng)疾病 幫助網(wǎng)友:2372
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2019-10-20 14:04:43 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述來(lái)看,你的內(nèi)心的另一些想法影響和干擾正確的思想,初步考慮自己能夠控制自己的想法,是沒(méi)大問(wèn)題的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議:年輕是充滿幻想的年紀(jì),有些想法不切實(shí)際也是正常的,你不要緊張,放松心情,只要能夠自己控制自己情緒和想法,不要影響學(xué)習(xí)生活。
      

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