如果你真的得了抑郁癥，首先一定要去精神衛生中心就醫，讓醫生實際的看一下，可以服用抗抑郁的藥物來治療。配合心理治療，再加上你的調整，慢慢是會好的。但是你也可以去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發給我，用來評估一下你的心理狀態。也可以確診你有沒有抑郁癥。自己也要學會調整，多吃一些百合黃花菜一類的食物，多曬曬太陽，多與別人溝通交流，順其自然的生活。
      

      病情分析：
      你好，很高興幫你解答問題，你是一位19歲的小伙子，你感覺自己做了抑郁癥，你有兩面性，一面是外表裝的很開朗，另一面是很黑暗很痛苦
      指導意見：
      你可能已經習慣于刻意的壓抑自己不好的情緒，在外人面前裝的很開心，實際上真心不開心，但是時間久了，你已經把負面的東西壓抑到潛意識里去了，但是這些東西是直隸包不住火的，最終還是會發作出來，那就是抑郁癥。你可以在百度上自測一下抑郁自測量表，對自己大概有一個測試，然后盡快到精神心理科去治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你現在天天想哭，而且很想傷害自己，忍受不了現在的你的謝情況說明你有可能是抑郁癥的表現
      指導意見：
      既然有抑郁癥的表現，就要對自己的身體引起足夠的重視，需要到正規的精神?？漆t院或者綜合醫院的精神心理科配合醫生的診治和規律的藥物治療和心理治療。爭取早診斷，早治療
      
      以上是對“我得了抑郁癥，請你救我啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      19歲的男孩子，感覺自己得了抑郁癥，有一面是在外面假裝開朗，另外一面卻是在黑暗里痛苦，悲傷，自己傷害自己，天天想哭
      指導意見：
      你現在的感受非常痛苦，感覺無法忍受，抑郁癥是一種疾病，建議盡快去醫院的心理科去評估一下，早做診治，干預，你也可以先在網上做一下sds測試參考一下結果
      

      病情分析：
      你好！你說你有兩個面，一面是假裝開朗，很開心在外人面前，另一面是在黑暗里痛苦，很想自己傷害自己，天天想哭，受不了啊。忍不住的想哭，那就大聲哭起來吧。
      指導意見：
      誰說男兒有淚不輕彈，我們有委屈，為什么要壓抑自己呢！人人都愿意哭出來，情緒得到釋放，我們內心才有力量，我們身體才能健康。想哭的時候就哭吧，想發火砸東西就拿那個抱枕砸吧，找個比較安全的空間，肆意的宣泄自己的情緒，才能有個平和的自己。