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骨骺線是不是準備閉合?還能長高多少?

男 | 13歲 2019-10-20 12:15:44 4人回復 來自

健康咨詢描述: 經常運動,每天休息7小時左右,最近一年長高2厘米,現在想知道大概還能長高多少,骨骺線還有多久閉合


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醫生回復區

劉英
劉英 牡丹江市婦幼保健院   主任醫師 擅長: 感冒,發熱,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支氣管 幫助網友:41136稱贊:4
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2019-10-20 12:38:48 我要投訴

      你好,根據你描述的情況和發來的腿部X光片檢查來看,你的骨骺線還沒有閉合,還有增長空間,男13歲,人的身高是受遺傳因素,環境因素和后天營養因素影響,建議你平時要多鍛煉和飲食調理也有助于身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打藍球,足球,排球,游泳,跳繩,跳高等運動,平時要多吃富含蛋白質高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,海產品,蝦等堅持鍛煉和也是調理都有助于身體長高,特別是打藍球和花樣跳繩運動,腳跟落地促進骨胳增長,對長高非常有幫助。太陽出來的時候,到戶外多曬太陽,每次十五分鐘到半小時,有助于鈣的吸收。
      

耿萌
耿萌 醫師 擅長: 急性上呼吸道感染、扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、哮喘、 幫助網友:1207
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2019-10-20 12:18:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,還能長高多少是不能確定的。只要補骨線沒有閉合就有長高的機會。是可以多運動增加營養,適當補鈣,早睡早起。
      指導意見:
      身高受遺傳因素影響占70%。其余的受飲食,睡眠運動等后天外界環境影響。想要長高的話,平時多運動可以多做打籃球,跳繩,跳遠等縱向運動有利于刺激骨骼的生長。平時早睡早起有利于生長激素的分泌。
      

秦姣玲
秦姣玲 天脊醫院   副主任護師 擅長: 肺炎,腦炎,腹瀉,新生兒窒息,外感發熱 幫助網友:28964稱贊:26
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2019-10-20 12:19:32 我要投訴

      病情分析:
      你好,男孩子的增長發育高峰時期一般是13~18歲。你現在還在生長發育的高峰時期。所以說還會長高的。
      指導意見:
      你好,希望你多吃點有營養的食物,補充上鈣片,然后多參加有意義的活動,比如游泳,打球,引體向上,扒單杠桿運動。
      
      以上是對“骨骺線是不是準備閉合?還能長高多少?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

馬樹楓
馬樹楓 醫師 擅長: 新生兒黃疸,消化不良,小兒感冒,扁桃體炎,貧血,腹 幫助網友:8058
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2019-10-20 12:21:35 我要投訴

      病情分析:
      從您x光片的情況來看,骨骺線還是比較明顯的,應該身高的增長還是有一定空間的。
      指導意見:
      再結合您現在的年齡來看身高的增長最少也要七八厘米左右,建議您平常多運動,多吃含鈣高的食物,這些都有利于身體增長。
      

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