懷疑自己得了焦慮癥之類的心理疾病
健康咨詢描述： 借經常胡思亂想，沒辦法集中注意力，現在在讀大學，離開家，想家很正常，但是我不正常，我總是陷入在一種焦慮的情緒里，道理都懂，但是只要情緒一上來就會控制不住的流眼淚，并且已經嚴重影響到了日常生活，比如明明很餓，卻沒有一點食欲，逼著自己吃一兩口，就會想吐，除了喝水，什么都吃不下，一跟家里人通話就控制不住情緒，明明第二天就可以回家了，還是情緒低落，難以自拔。
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病情分析：
你好，18歲就上了大學，真的是同齡人中的佼佼者，你說的現象是一種大學適應不良，你的描述看出可能你的高中也沒有住過校。
指導意見：
18歲，面臨著和家庭的分離，走向社會，你的反應看出沒有做好這個分離準備，在外面沒有父母那種善解人意和那種無限量的包容。成長自己吧！
我從初中就開始住校，初中三年，我哭了兩年半，高中也是住校，只不過稍微習慣了一點，但是每次去學校之前都會哭很久，我自己也不想哭，就是控制不住自己
哦，那你就更不簡單了，早早的就自主生活了，那你現在的問題不是新問題了，那過去的六年你是如何堅持過來的？用那樣的方法來堅持，另外，如果想有更好的方法解決問題，需要咨詢處理這樣一個問題。
病情分析：
這種情況可能是與你的原生家庭是有關系的，小的時候如果缺少愛，缺少安全感，長大后就會出現這種焦慮癥狀！
指導意見：
要學會自我調整好，相信自己可以，多看看有關心理方面的書籍，加強鍛煉來慢性愉悅自己，調整好自己的心態和狀態，想法要積極樂觀向上起來！加油！
病情分析：
你是因為18歲的大一新生，你感覺離開家以后到了新的學校很不適應，出現了一系列的癥狀，很想家，自己都控制不住自己
指導意見：
像你這種情況，就不僅僅是想家的問題了，你出現了一系列的身體狀況說明你已經有抑郁癥的表現了，所以你可以到你們大學的心理中心去做一下診斷和測試，積極的進行心理咨詢和治療
以上是對“懷疑自己得了焦慮癥之類的心理疾病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好，你的這種情況考慮存在焦慮抑郁的情緒困擾，由于環境的不適應，以及人際交往障礙，強迫問題等而造成的這種不適，同時也考慮由于的外界環境刺激，精神壓力過大等都存在聯系，另外，也不排除由于情緒上的困擾，造成的軀體不適，存在胃腸功能紊亂的情況！
指導意見：
建議您放松心情，不要強化問題，思慮過多，最好到正規的心理咨詢機構，與醫生進行面對面的交流咨詢，更好地找到根源解決問題，另外，注意情緒狀態的調整，不要受到負面情緒的困擾，多去做一些積極開心的事情，培養興趣愛好，生活當中不要給自己太大的壓力，盡量不要獨處，改善人際交往，試試運用一些技巧，例如眼神交流，微笑注視等方式，拉近彼此的距離，生活當中也不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，慢慢調整，看看效果！
病情分析：
18歲少女，大學生，總是焦慮，只要情緒一上來就會控制不住的流眼淚，明明很餓卻沒有一點食欲，吃一點就想吐，
指導意見：
這樣年齡e女性容易出現情緒低落不穩定，往多愁善感的，容易胡思亂想敏感多疑慮，最好是學校心理醫生咨詢疏導
病情分析：
你好！進行身體放松可以通過深呼吸，有助于讓緊張感消失，從而克服焦慮心理。對產生焦慮的對象要勇敢的面對，這是克服焦慮心理的最佳方法。焦慮者可把某個焦慮的情形分解成幾個小目標，循序漸進，就可以逐漸適應這個情景，以后面對它不再焦慮。
指導意見：
多休息可以讓身心輕松，減輕心理焦慮。所以，平時要注意保證充足的睡眠。睡前洗個熱水澡對睡眠質量更有幫助。傾訴是解決心理焦慮的一種很好方法，通過傾訴可以把我們內心的想法都表達出來。讓被傾訴者成為你的支持者，幫你度過難關，遠離焦慮。
病情分析：
根據你的描述，這種情況多考慮是由于你對于環境不適應所導致的焦慮、抑郁的負面情緒。
指導意見：
針對這種情況，建議你找心理醫生或學校的心理老師接受系統的心理輔導。另外，平時也要進行積極的自我調節，可以培養一些良好的興趣愛好，堅持進行適度的體育鍛煉來充實自己，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流。一旦有負面情緒出現，可以馬上做些其他的事情來轉移注意力，避免強化這種現象。
以上是對“懷疑自己得了焦慮癥之類的心理疾病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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