病情分析：
      你好。根據你的描述，一是生理方面因素造成的，二是心理方面因素造成的。生理方面如青春期發育，心理方面如壓力過大導致的。
      指導意見：
      首先，可以尋求專業心理咨詢師幫助，找到根源然后對癥解決問題。其次，白天不要思慮過多，保證充足睡眠時間。最后，多做有氧運動，及時宣泄不良情緒。
      

      病情分析：
      您好！根據您描述的這些信息，16歲，女，您所述的情況持續多長時間了呢？如果持續時間超過2周，考慮焦慮癥的可能，您可以根據自己的實際情況，測試一下SCL-90。
      指導意見：
      如果測試的結果呈現明顯的焦慮或其他癥狀，建議您到專業的精神衛生機構或心理醫院進一步檢查確診，根據具體的檢查結果，在主治醫生的指導下對癥治療。平時多注意管理和調控自己的情緒，多與人溝通交流，放寬心態，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態，積極參加自己喜歡的或感興趣的活動。
      

      病情分析：
      一定要全身心放輕松下來，調整好自己的心態和狀態，想法要積極樂觀向上起來，做些令自己可以放輕松下來的事情！
      指導意見：
      按時作息。勞逸結合，不要熬夜！平時可以讓家人多幫忙按摩按摩，只要睡眠質量保證，記憶力精力都會有所恢復的！還可以喝點安神補腦液！調整好自己的心態和狀態！加油！
      
      以上是對“抑郁，心煩，記憶力下降”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：抑郁，心煩，記憶力下降多種癥狀，你的這種情況屬于抑郁癥的癥狀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜輕的節律變化。2.思維遲緩臨床上可見主動言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴重者交流無法順利進行。
      指導意見：
      建議：常用的心理治療方法包括支持性心理治療、認知行為治療、人際治療、婚姻和家庭治療、精神動力學治療等，其中認知行為治療對抑郁發作的療效已經得到公認。