病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮存在一定的社交恐懼癥傾向，這與你的性格因素、成長經歷等都有一定的關系。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你進行積極的自我調節，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流來幫助緩解精神壓力，也可以培養一些良好的興趣愛好，堅持進行適度的體育鍛煉來調整心態。如果難以自我調整，可以找心理醫生接受系統的心理輔導，以免問題發展嚴重。
      

      病情分析：
      小時候就覺得周圍的人不喜歡你，到現在也覺得他們不喜歡你對自己不自信。感覺自己學習好了，別人就嫉妒你，這主要是缺乏安全感。
      指導意見：
      這種情況和你的性格有關，也和個人經歷有關，尤其是童年經歷和家庭教育方式。你是因為覺得別人沒不喜歡你，缺乏自信，對外界才會這么敏感。建議不斷培養自己的愛好、興趣和特長，增加自信。
      
      以上是對“容易把事情想的嚴重，不相信自己，不自信，很自卑，有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！