指導意見：
      男性的性功能減退和身體素質下降、精神壓力大緊張焦慮等都有關系，可以先自我調整，改變不良的生活習慣，戒煙戒酒、早睡早起、堅持每天體育鍛煉，選擇精力好體力好、心情好的時候同房，增加前戲時間，緩解精神壓力。
      

      病情分析：
      你好，陰莖硬度不夠為陽痿表現的一種癥狀，引起陽痿的原因大體是由工作疲勞焦躁，過度勞累，或者一定心理因素。如果陽痿持續存在并不斷進展，多為器質性病變所引起。出現此類癥狀，可以使用中藥進行調理治療，平時多參加體育運動，鍛煉身體等。如果偶爾出現硬度不夠，還是建議多運動，注意飲食調理。
      指導意見：
      你好，陰莖硬度不夠為陽痿表現的一種癥狀，引起陽痿的原因大體是由工作疲勞焦躁，過度勞累，或者一定心理因素。如果陽痿持續存在并不斷進展，多為器質性病變所引起。出現此類癥狀，可以使用中藥進行調理治療，平時多參加體育運動，鍛煉身體等。如果偶爾出現硬度不夠，還是建議多運動，注意飲食調理。可以多進食含鋅的食物。

      病情分析：
      根據你現在提供的情況來看，現在應該是問題不大的，是一種精神性陽痿。這種情況下把精神調節好就行了。
      指導意見：
      建議您可以服用一些壯陽食品。比方說蝦，韭菜，雞蛋，狗肉，牛肉。把自己的心情調節好，不要緊張就行了。隨著年齡的增長，這種一過性的或是偶爾一次的，精神陽痿是沒有問題的，把心理放輕松。
      以上是對“陰莖硬度偶爾出現作愛硬度不夠怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      有時也不是病理性的，與心里因素，情緒，環境都有關系。你這種情況應該也可能是手淫過度導致的腎精虧虛。
      指導意見：
      戒掉手淫，調整好心態，繼續鍛煉，走步就可以。找個中醫，把把脈，用中藥調理一下。飲食多吃補腎食物。忌煙酒。驗一下看看血糖有沒有問題。