情緒不穩(wěn)定，情緒低落，頭痛，這個考慮還是神經(jīng)衰弱，焦慮癥引起的，也可以做頭部的經(jīng)顱多普勒彩超，頭部的核磁共振，看一下大腦供血的問題，如果是神經(jīng)衰弱，焦慮引起的，可以找專業(yè)的心理醫(yī)生溝通，這個要自己引領(lǐng)自己走出來，要陽光心態(tài)積極鍛煉，可以吃谷維素
      

      注意休息，不要熬夜勞累過度，少吃甜食油炸食品，低鹽低脂飲食習慣看看?？梢苑潘尚那椴灰獎×疫\動，不要緊張焦慮，可以中西醫(yī)結(jié)合對癥治療，吃西比靈治療配合吃正天丸治療
      

      這個需要注意看看有無睡眠不佳的及壓力過大的情況，有無長期低頭及熬夜的。注意休息減少低頭，放松壓力，適量運動看看怎么樣的。不緩解的話注意看看有無焦慮癥的，考慮心理疏導。
      
      以上是對“頭昏頭痛頭沉注意力不集中脖子疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述分析，請問現(xiàn)在有什么不適的癥狀嗎？你用過什么藥嗎？效果如何？
      指導意見：
      你這種情況有可能是頸椎病引起的，從中醫(yī)上講這是肝氣不舒造成的。你可以用活血應(yīng)痛丸和舒肝顆粒就行了，不要有過度的緊張和心理上的負擔，必要是可以配合做針灸效果會更好，希望我的回答能給你帶來幫助，最后祝你早日康復。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的主訴情況，請問你這種癥狀持續(xù)了多長時間了？因為精神思想壓力大，情緒不好，很容易引起上述癥狀。
      指導意見：
      建議你清淡飲食，注意休息，適當鍛煉，調(diào)整心態(tài)，放松心情，不要有太大的思想壓力，否則會惡性循環(huán)加重病情。抽時間出去散散心，換個環(huán)境，口服一些養(yǎng)血安神，健腦助眠的藥物。
      

      病情分析：
      你說的這種情況臨床上很常見這是因為你精神緊張情緒不穩(wěn)定引起的頸椎疾病和大腦植物神經(jīng)紊亂
      指導意見：
      建議你，精神放松情緒穩(wěn)定，挺胸仰頭，頭在空中寫“米”字，自我調(diào)節(jié)，體育鍛煉，過一段時間就好了