目前你描述的表現是抑郁癥的可能性比較大，建議你及時到網上搜索抑郁自評量表測試一下看看，如果提示抑郁癥就要盡快調整一下看看能不能緩解，多做戶外活動，增強體育鍛煉！實在不行可以先找心理醫師疏導治療
      

      病情分析：
      你好，14歲的女孩子處于注意青春期，青春期有很多難以搞定的情緒，而你對自己和別人的評價都需要提高。
      指導意見：
      建議和有正能量的朋友交談，建議開始一些運動，運動是治療不良情緒的無成本最好方法。自己的不良情緒，建議選擇合適的方式進行表達釋放，你選擇了哭的方式，那也是一種釋放。