這個血壓相對來說，您這個年齡段有一點偏高的。所以這種情況來講，一定要注意這個控制飲食，避免吃油膩性食物一定要控制體重，堅持鍛煉身體，保證良好的睡眠，看能不能好一點？
      

      已詳看病情介紹，高血壓定義，收縮壓≥140mmHg，舒張壓≥90mmHg，你目前血壓正常，所以不屬于高血壓的，希望你能調整心態。
      已詳看病情介紹，高血壓定義，收縮壓≥140mmHg，舒張壓≥90mmHg，你目前血壓正常，所以不屬于高血壓的，希望你能調整心態。
      

      你好，男性的標準體重是身高減100，成人高壓即收縮壓90~140，低壓即舒張壓，60~90都屬于正常，正常竇性心率60~100次，吸煙有害健康是全人類都知道的事情，建議戒煙限酒，保持健康的生活方式
      
      以上是對“求助關于高血壓的一些問題和預防”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      請問有哪里不舒服沒有？您的血壓是正常的是收縮壓低于140，舒張壓低于90是正常的哦。心率脈博是60~100之間，平時適度得鍛煉身體，吃清淡的飲食，別吃太油膩的食物，低鹽飲食可以預防血壓。
      

      你好，不知道你有什么癥狀？一般來說，我們認為人體正常血壓為收縮壓在90到140之間，舒張壓在60到90之間，正常心率是60至100次/分，所以根據你提供的結果，我認為目前血壓及心率都在正常范圍，建議生活規律，按時作息，避免勞累，低鹽低脂飲食，戒煙限酒，適量運動，保持情緒穩定，如果有頭暈，心悸，胸悶等癥狀，請到醫院就診
      

      病情分析：
      根據你的年齡以及體重的話，應該是很正常的，血壓有一定的遺傳傾向，像你這種情況應該屬于臨界性的高血壓，也應該引起重視
      指導意見：
      像你現在的這種情況，平時在飲食上一定要低鹽低脂，控制飲食，保持體重，平時注意適當運動，促進血液循環，也不要過度的勞累，熬夜，如果再高的話，必須口服降壓藥物
      

      病情分析：
      你好！你的體重在正常范圍，收縮壓偏高一點，舒張壓基本正常，還算不上高血壓病，你是否存在家族遺傳基因。
      指導意見：
      高血壓的發病原因多與遺傳，精神緊張，飲食等因素有關。多采取綜合治療方法，即：飲食，運動鍛煉，降壓，降脂等等。飲食是低鹽低脂，也就是每天限鹽4克以內，不吃油膩食物，多吃些新鮮蔬菜水果及富含優質蛋白質的食物；適當運動鍛煉，是體重保持在正常范圍；配合服用降壓藥物治療，勤檢測血壓，以便及時調整藥物用量；保持良好心態等。
      
      以上是對“求助關于高血壓的一些問題和預防”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！