這個大部分都是胃腸道不好，脾胃不和的這種情況按照目前的這種狀況的話，建議你還是要適當的吃一些中藥做一下這方面的調整和治療的他對于你目前的這個狀況應該是可以的。
      

      病情分析：
      通過你的描述和癥狀，這種情況是脾腎陽虛引起的，建議你服用健脾益腎顆粒
      指導意見：
      平時飲食規律不能暴飲暴食，飲食盡量少吃辛辣油膩食物，以清淡飲食為主，平時要多鍛煉身體，增加免疫力，生活上盡量不要熬夜

      病情分析：
      這種情況的話可以吃點右歸丸，參苓白術散或者附子理中丸看看情況，平時多注意鍛煉身體，多吃點韭菜，羊肉，狗肉，黑色食物等等。同時喝點紅豆薏米湯。
      指導意見：
      脾腎陽虛，陽虛則營養溫煦功能失調，因此大便溏瀉，畏寒肢冷。建議給予溫補脾陽，溫中散寒藥物如附子理中丸，金匱腎氣丸治療，低鹽低脂飲食。
      以上是對“脾腎陽虛，胃寒濕氣重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！