首先，我建議他還是要調整好他的這個身體狀態，如果說他最近壓力特別大，或者說是一些什么其他方面的壓力太大的話，那么對于他的這個身體狀況是有影響的，可能還是說性生活的一方面也會隨之而來的，不是特別如意

      指導意見：
      男性的性功能減退和身體素質下降、精神壓力大緊張焦慮等都有關系，可以先自我調整，改變不良的生活習慣，戒煙戒酒、早睡早起、堅持每天體育鍛煉，選擇精力好體力好、心情好的時候同房，增加前戲時間，緩解精神壓力。
      

      根據患者提供文字信息資料看，患者男性，31歲，有陽痿早泄癥狀，出現這些臨床表現，一般來說大多數情況下與心理因素有關，平時注意放松心情，不要緊張。可以到正規醫院，掛號中醫科，配合中醫中藥調理身體治療。
      
      以上是對“我和我老公在性生活不是很好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！