既然已經這么長時間睡不好覺，請問到醫院做個系統的檢查嗎？如果沒有做過檢查，最好做一個全面的檢查，查出病因以后可以及時對癥治療，如果查不出什么問題，可以考慮口服中藥治療
      

      病情分析：
      你好，吃這個我覺得意義不大。這種情況最好找中醫大夫調理調理，也許是氣血兩虛導致的
      指導意見：
      你好，吃這個我覺得意義不大。這種情況最好找中醫大夫調理調理，也許是氣血兩虛導致的，而且這不是維生素能解決的問題
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答！你這個癥狀是失眠。什么原因引起來的呢？是衰老還是神經衰弱？所以得找找原因才能好治療！
      指導意見：
      嗯，目前可以先吃點，鎮定催眠的藥。休息好了，第2天才有精神。試試看，不行了就去醫院查查。別用耽誤著，不好
      
      以上是對“年齡53歲，男，長時間睡眠不好睡不著覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！