病情分析：
      你好，你描述的情況是腰椎間盤突出引起的癥狀，可以通過綜合治療和平時生活調理改善癥狀。
      指導意見：
      建議可以去醫院檢查腰部磁共振，可以用活血化瘀藥物，注意休息和保暖，避免劇烈運動，睡硬板床，可以在床上做飛燕動作，平時盡量避免長時間久站久坐，配合理療熱敷緩解癥狀。
      
      以上是對“左側小腿外側和腳背麻，左腿環跳穴我是左腿小腿外側麻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的上述部位麻木情況，考慮可能是腰間盤突出壓迫神經引起小腿及足外側麻木不適。
      指導意見：
      建議，最好到大點醫院骨科進一步檢查，做腰椎CT檢查除外腰間盤突出壓迫神經，確診后根據具體情況決定如何治療。
      

      病情分析：
      病情分析：根據你提供的信息分析看，你出現的這些腿部以及腳部麻木癥狀可能與腰椎間盤突出疾病有關，可能是腰椎壓迫神經的問題或者左腿血管狹窄導致供血不足，腰部做個核磁,拍x光片,下肢做血管超聲,如果結果懷疑血管問題,進一步做血管ct。
      指導意見：
      指導意見：腰部做個核磁拍x光片下肢做血管超聲如果結果懷疑血管問題進一步做血管ct。現在要注意休息，避免勞累受涼。