19歲早晨皮膚很冷，有四年的手淫史，這種情況我建議你必須戒掉手淫，增強營養，鍛煉身體，過一段時間看看怎么樣，一般情況下是可以好轉的，但是不會恢復到原來的程度。
      

      可能和你頻繁過度手淫有關系，這樣會引起身體虛弱，精神萎靡不振，使人的精神面貌看上去不夠健康。建議要停止手淫，加強鍛煉身體，加強飲食影響，保證充足睡眠。你還年輕這種癥狀會隨著戒掉手淫慢慢改善的。
      

      病情分析：
      皮膚看起來顯老應該跟個人的遺傳因素，也就是基因有關，后天如果內分泌失調，壓力大等也會有影響。
      指導意見：
      單單的手淫不會引起皮膚變老松弛，如果沒有什么疾病，平時多注意調理，飲食均衡營養不偏食，各種蔬菜水果肉類攝入齊全，睡眠充足不熬夜，多鍛煉身體增強體質。
      以上是對“19歲早衰，皮膚很老，有法令細紋，抬頭紋，皮膚松弛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！