這種情況可能是食物卡在扁桃體窩內了，自己是不容易出來的，建議你到醫院耳鼻喉科，請醫生給予取出，平時吃飯要細嚼慢咽，多喝水，不用擔心，處理很簡單的，沒有痛苦。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，范例卡在喉嚨里，一般情況下多會卡在扁桃體窩或者會厭谷、梨狀窩等部位。
      指導意見：
      如果感覺很不舒服，建議去醫院耳鼻喉科診，做個喉鏡檢查，明確異物所卡的部位及時取出。