注意休息，減少運動量。注意事項
      1、天氣轉涼時，首先要避免感冒。
      2、要經常開窗通氣，保持室內空氣新鮮，多參加體育活動，增強自身的抵抗力。
      3、平時注意保暖，防止受寒。
      4、身體出汗時不要立即脫衣，以免受風著涼。
      5、衣著要松軟、干燥、避免潮濕。
      6、經常感冒者，必要時可以注射流感疫苗。
      7、注意勞逸結合，不要過于勞累。
      8、勞動時，注意提高防護意識，搬抬重物姿勢要正確，不要用力過猛，提防胸肋軟骨、韌帶的損傷。
      

      病情分析：
      你好！打籃球后導致右腳軟骨炎癥多長時間了呢？受傷以后，有沒有到醫院檢查呢？
      指導意見：
      主要是右腳哪里疼痛呢？有沒有照片檢查呢？一般如果沒有骨折或者骨裂，軟組織挫傷以后，過一段時間會慢慢恢復。
      以上是對“右腳關節軟骨炎，周圍組織有點腫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！