提供的正位片排除骨折，如果沒有骨折的話，也不代表韌帶肌腱沒有問題，建議踝關節制動，可以外用一些活血祛瘀的藥物，包括一些中藥貼敷來進行改善治療的。然后最近這幾天多注意休息的，適當的活動一下，不要劇烈運動的，還有就是一定要注意，不要干重體力活的
      

      病情分析：
      你好很高興為你服務，打球時不小心扭傷足踝，局部腫脹明顯嗎，平片不太清晰
      指導意見：
      骨科專家查體檢查一下壓痛點以及關節活動度，抬高患肢，外噴云南白藥氣霧劑消腫止痛治療，必要時磁共振檢查一下有無韌帶損傷
      

      你好你的情況在四十八小時內可以冷敷超過這個時間就熱敷然后噴點云南白藥最好還是去醫院看看肌腱韌帶是否有損傷
      
      以上是對“腳腫，還疼不知道怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！