病情分析：
      你好，根據你的描述，不敢見你的公公婆婆，而且感覺到有壓力，這些都是精神心理方面的疾病，需要精神心理科的醫生給予你診治
      指導意見：
      第一點，首先要放松自己的心情，保持樂觀的心態，這樣會利于你的身心健康，第二點，建議你最是要去正規的精神專科醫院或者是綜合醫院的精神心理科去診治，配合醫生規律的服用藥物來治療，這樣才會早治療早改善
      

      病情分析：
      你那與其說是壓力，不如說是緊張感，緊張的以至于你覺得渾身用勁、肌肉繃緊甚至抽動，手發抖，感覺幾乎到了能夠承受的極限。當初以為是上班的壓力所致，但是回到家里依然有這些癥狀。你的情況需要判斷是發生了焦慮癥，需要按照焦慮癥進行心理治療和服用抗焦慮藥物。
      指導意見：
      焦慮癥的治療主要包括心理治療和服用抗焦慮藥物兩種。心理治療，例如可以選用放松療法，森田療法和認知療法等，抗焦慮藥物，例如可以選擇西太普蘭或者帕羅西汀、丁螺環酮、勞拉西泮等，需要在精神科醫生指導下服用。建議在當地就診，或者通過這個平臺聯系進一步咨詢，以便給你制定妥善的治療方案。
      

      病情分析：
      目前，你的各種情緒反應嚴重的干擾了你的基本的生活變化，包括你的情緒，生理上都會出現相應的變化，影響到你的整個的生活狀態
      指導意見：
      現在年輕人都要求獨立的生活環境，這是非常好的一種事情，目前條件如果允許，你應該和你的丈夫商量一下，可以和你的公公婆婆分開來居住，對于你的發展還是比較好的
      
      以上是對“求您幫幫我，我該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮，出現這種狀態主要是有抑郁傾向。面對各種關系的緊張，單靠自己調節是解決不了的，必須求助心理咨詢結構，面對面進行心理疏導。
      指導意見：
      如果仍然調節不好，可以去醫院精神科科門診，評估鑒別診斷，也可以用藥結合心理咨詢系統治療，以便早日康復。平時要注意面對生活中的壓力，盡量減少獨處，多與親人和朋友交流溝通，應適當運動鍛煉，使自己盡快陽光起來。