你好。從你自述的癥狀看，您是在月經期間著涼，引起的月經不調的現象。日常生活中要注意保溫，避免腹部著涼?？梢苑脼蹼u白鳳丸或益母草顆粒，就月經不調的情況進行調理。
      

      指導意見：
      你好，以前有沒有月經不調呢，一般月經不調主要考慮飲食減少，休息不好，壓力大，受寒等方面原因引起的，建議可用點烏雞白鳳丸調理下月經，然后規律作息和飲食，不要壓力大，注意保暖，祝你健康！

      病情分析：
      應該來說你的月經量少不正常，不是單純的你用冷水洗頭洗澡導致的。
      指導意見：
      建議你可以做一個B超檢查，看看你的子宮和卵巢的情況，有必要時在來月經的第3天做一個激素內分泌測定。在18歲以前月經有一點不正常，也許是正常的，因為你的卵巢功能不完善。
      
      以上是對“這如果是月經不調，該怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況原因很多，一般是血瘀或氣虛引起的，和您的身體健康狀況，飲食習慣，勞累過度，生活習慣，情緒有關系，
      指導意見：
      你好，這種情況建議您加強營養，多吃水果蔬菜瘦肉牛奶豆制品，放松心情，注意休息，保持良好情緒，避免著急生氣，服用中藥調理一下。按時作息，避免熬夜

      病情分析：
      你好：根據你的描述情況，對女生來說，平時洗頭一定要用溫水，即使在夏天的時候，也不能用過冷的水來洗頭，用冷水洗頭危害是比較大的，它會導致感冒的幾率增加，對于女性來說，如果在月經期用生冷水洗頭，很可能會導致月經不調會，導致免疫力下降。
      指導意見：
      建議：你在月經期不要洗澡洗頭發，觀察一下月結情況。月經量如果還是減少，建議去醫院抽血檢驗內分泌激素、甲狀腺功能等檢查，以明確是否發生卵巢功能異常、甲狀腺功能異常引起的月經量少。