你好，你說的這個情況就是腰椎病、膝骨性關節炎初期的表現了，建議你暫時注意休息，減少活動腰背部、膝關節，注意患處的防風寒保暖措施，應用中醫的針灸、推拿按摩、理療、熱敷等措施進行綜合治療，情況就會慢慢好轉甚至痊愈的，感謝咨詢，祝早日康復。

      這是腰肌勞損，腰椎韌帶勞損的典型癥狀。主要原因是由于長時間保持一個姿勢不活動，尤其是坐姿或者是彎腰的姿勢時間比較長所引起的。建議平時不要長時間保持一個姿勢不活動。應該多進行腰背肌力量的鍛煉。

      病情分析：
      這種情況是有可能的，因為你有腰椎間盤突出，它可能引起腰椎的不適，也可能引起雙下肢的不適
      指導意見：
      這種情況如果你確診了腰椎間盤突出，他就有可能引起你的腰部，或者雙下肢的疼痛，酸脹等感覺建議您到醫院康復科就診
      以上是對“腰輕度骨質增生會引起膝關節酸痛嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！