圖片看是有甲床瘀血，可能甲床擠壓后有損傷，如果現在不是很很脹痛可以觀察一下，注意如果瘀血越來越嚴重或者越來越脹痛就必須到醫院拔除趾甲，不容易出現感染的。
      

      病情分析：
      你現在指甲這樣的情況，主要就是跑步的時候可能造成指甲處的受傷了。
      指導意見：
      你好，現在這種情況需要自己注意休息，局部指甲寫下的淤血需要慢慢的消散，現在可以適當的在局部用點云南白藥噴霧劑來治療一下。
      

      病情分析：
      沒關系，腳趾因為受擠壓而產生了內出血，形成了甲下淤血，出現了黑色指甲，過一段時間便會慢慢吸收。
      指導意見：
      嚴重的甲下瘀血，也可能會造成指甲脫落。建議以后穿寬松一些的鞋，不要使指甲受到擠壓。也可以局部使用些活血化瘀的藥。
      
      以上是對“跑完步腳趾甲淤血，不是很疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況下考慮是腳大拇指甲床出血引起的癥狀，一般不用處理，建議適當的休息，盡量把腳抬高，用溫水或者是燙洗。
      指導意見：
      腳大拇指甲床出血引起的癥狀，一般不用處理，建議適當的休息，盡量把腳抬高，用溫水或者是燙洗，促進血液循環，減輕癥狀。