指導意見：
      你的這種情況可能是腰肌勞損引起的，可選擇推拿按摩、理療、針灸針刀、浮針、銀質針、活血化瘀的中成藥等方法治療。平時注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重體力勞動，一定要多運動。

      你好，你說的這個情況就是腰肌勞損的表現了，建議你暫時注意休息，多活動活動腰背部，注意腰背部的防風寒保暖措施，應用中醫的針灸、推拿按摩、理療、熱敷等措施進行綜合治療，情況就會慢慢好轉甚至痊愈的，感謝咨詢，祝早日康復。

      病情分析：
      腰肌勞損，大部分是腰骶部的疼痛，慢性疼痛反復發作，勞累著涼就做可以加重疼痛
      指導意見：
      可以到醫院拍個片子看一下，平時要多休息，可以按摩，針灸理療，也可以針刀的治療
      
      以上是對“早上起床腰困，比較僵硬！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高興能回答你的問題，依據您的主訴和檢查結果來看，考慮患者應該是軟組織損傷造成的問題
      指導意見：
      建議患者最好還是去你們當地正規醫院治療，可以試試理療熱敷針灸推拿按摩蠟療，口服非甾體鎮痛抗炎藥