你好。螃蟹是寒性食品，經期最好不要吃，容易引起宮寒。月經量少，顏色偏黑，有可能是內分泌失調，也有可能是宮寒的原因。人工周期效果不大的話，可以口服桂枝茯苓丸，烏雞白鳳丸。經期要注意休息，下腹部保暖，避免著涼，可以喝姜紅糖水。只要血糖正常，應該沒有問題。
      

      病情分析：
      你好，螃蟹屬于寒涼比較大的食物，女性是在月經期間不宜食用的，你的情況按中醫講可能是血瘀寒凝的表現造成的。
      指導意見：
      我建議你可以在月經期間喝紅糖水，這個可以每次月經期間喝的，另外也可以看看中醫進行調理治療，比如服用暖宮丸，益母草膏等。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況來看，如果經期喝紅糖水月經有好轉就沒事的，有可能還是受涼宮寒導致的，可以每個月都喝的
      指導意見：
      你好，根據你的描述情況來看，如果經期喝紅糖水月經有好轉就沒事的，有可能還是受涼宮寒導致的，可以每個月都喝的，不要太擔心，注意休息保暖，不要熬夜著涼勞累
      
      以上是對“月經量少，顏色偏黑，不調一年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！