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有問必答網心理健康科 → 特別容易發火,脾氣暴躁,

特別容易發火,脾氣暴躁,

女 | 28歲 2019-10-19 11:39:06 3人回復 來自

健康咨詢描述: 只要在老家就會易發怒,控制不住,小孩犯錯了,容易動手打小孩,兇她,老控制不住情緒,感覺發出來就舒服多了

醫生回復區

孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛生中心   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網友:78766稱贊:2
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2019-10-19 11:42:20 我要投訴

      根據你描述的情況看,你只是在老家里才出現這種情況,大多數是因為在老家可能使你感覺情緒容易易怒,這個環境可能會使你壓抑或者是憤怒,既然在這個環境里不適合,那你就可以換一個環境,另一個也要學會與家里的人溝通交流,遇到問題要換個角度去考慮,更要控制自己的情緒,孩子太小可能有點不懂事,但是你不可以用打罵的方式去教育他,以免給孩子的身心造成陰影,將來長大以后出現身心問題你會后悔的,所以你自己先改變,先去治療你的情緒
      

郗洪光
郗洪光 滕州市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥,偏執性精神病 幫助網友:23882稱贊:88
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2019-10-19 11:42:55 我要投訴

      指導意見:
      你好,從你描述的情況來看,你情緒不穩定,易發怒,控制不住,小孩犯錯了,容易動手打小孩,兇她,老控制不住情緒,感覺發出來就舒服多了;應當還是一般心理問題,建議你最好放平心態,順其自然,主動轉移一下注意力,把注意力轉移到你感興趣的其他事情上來,可能會好些,想發火時,多做幾次深呼吸以平復自己的情緒,最好是到當地正規的心理咨詢門診當面做做心理咨詢,讓心理咨詢師幫你調整一下心態,可能會有所幫助
      

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網友:30171稱贊:4
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2019-10-19 11:44:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你講述的情況,自己特別容易發火,脾氣暴躁,只要在老家就會出現這種情況,自己不能控制,考慮是以前經歷不愉快現在出現觸景傷情的情緒,
      指導意見:
      建議平時需要學會自我調節自己心態,把自己心里面壓抑情緒發泄出來,多戶外參加集體性活動,多和家人朋友進行溝通交流,不要刻意考慮太多以前問題,需要選擇喜歡事情做轉移注意力,
      
      以上是對“特別容易發火,脾氣暴躁,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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