病情分析：
      你好，四肢冰涼怕冷。中醫常見的是陽虛，氣機不暢。你的情況可以讓中醫摸脈，根據癥狀舌苔脈象綜合判斷用中藥整體調理。
      指導意見：
      需要注意平時的生活飲食習慣，少吃生冷的，不要著涼受風，注意保暖。保持心情舒暢，不要有思想壓力，生活起居要有規律。
      

      病情分析：
      你好根據你所描述的情況看來，你可能是陽虛體質所以特別怕冷，你最好是在三九天做一下艾灸，效果比較好
      指導意見：
      夏天三伏天也做艾灸，然后在口服桂附地黃丸，平時不要吃涼的東西，不要吃冷飲，平時多做運動
      
      以上是對“怕冷，冬天四肢冰涼，在被窩里面也感覺不到熱，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述從中醫角度講可能與體質偏寒有一定的關系。
      指導意見：
      建議平時注意適當鍛煉身體，動能生陽促進血液循環，晚上睡覺時可以泡泡腳，平時少吃寒涼食物，也可面診當地中醫辨證調理。