病情分析：
      你好，睡眠質量不好，造成精力不充沛，嚴重影響白天的生活和工作，考慮可能與神經功能紊亂有關。
      指導意見：
      建議口服谷維素，刺5加，維生素b12，或者安神補腦液等藥物調理，同時多參加些戶外活動，以提高睡眠質量。
      
      以上是對“睡眠質量不好，白天特別難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      晚上睡眠不好這種情況考，慮是神經衰弱引起的和工作勞累或者壓力大都有關系
      指導意見：
      這種情況建議放松心情每天一定要有規律的作息時間平時晚上吃飯后可以散散步睡覺前用溫水泡泡腳也有緩解睡眠的作用
      

      病情分析：
      根據你的描述情況，睡眠不好，白天頭暈，疲乏無力，考慮是睡眠質量不好引起的。
      指導意見：
      建議你口服安神補腦液，谷維素片，生脈飲，多喝熱水，注意按時休息，不要熬夜，注意飲食規律，晚飯不易吃的太飽。
      

      病情分析：
      你好！癥狀表現：晚上睡眠質量不高，多夢感覺像睡不醒一樣，所以白天出現頭暈，迷惑無力的癥狀。
      指導意見：
      指導意見：白天出現頭暈，迷糊，無力沒有精神的癥狀，都是因為晚上睡眠質量不好而導致的，晚上的睡眠質量非常重要，是第二天是否精力旺盛的源泉。所以平時晚上睡眠之前不要考慮問題過多，精神壓力不要過大，可以服用健腦安神口服液看效果怎樣。