看你描述的情況是失眠，入睡困難，那么醫學上認為失眠大部分原因是由于心理壓力大導致的神經功能失調，建議自己要進行一下疏導和排解釋放，入睡實在困難的話可以口服，右左匹克龍隆，這個藥副作用小一點，能起到一個睡眠誘導的作用。

      失眠睡眠不好這個情況可以到醫院去做檢查治療，這個考慮的度數應該就是神經性癥狀，可以直接到醫院去做治療就行，根據治療治療處理就可以，這個癥狀應該就能改善，不用擔心。

      病情分析：
      這種情況可以服用中成藥棗仁安神顆粒治療，沒有任何的副作用，不要用西藥。
      指導意見：
      平時一定要注意規律的飲食以及規律的作息，不要熬夜勞累，保持良好的心態，不要有精神壓力大的情況。適當的運動鍛煉，提高自己的抵抗力。
      以上是對“失眠，睡不著，怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！