你好很高興為你服務。我本人不建議吃。很高興為你服務。注意飲食要均衡，三餐要規律。熱量要分配合適，早吃好、中吃飽、晚吃少，艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制飲食,飯后喝綠茶可減肥的,需要恒心毅力′。艾米粒純中藥敷料外包，對機體無副作用。祝親天天好心情,愿你心想事成！
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的身高體重指數在正常范圍之內，屬于標準體重。
      指導意見：
      所有的減肥藥都有一定的副作用，停藥后，也容易反彈，最好采取節食和運動相結合的健康減肥方式，注意清淡飲食，少吃油煎油炸食品及甜食，不吃零食飲料，適當多運動。長期堅持可以達到減肥目的
      

      病情分析：
      減肥主要靠控制飲食，多運動，不建議藥物減肥，藥物減肥容易出現導致胃腸功能紊亂，內分泌失調，反彈
      指導意見：
      平時多吃蔬菜水果，高纖維，高蛋白的食物，少吃油炸，甜食，碳酸飲料，每天堅持有氧運動，避免熬夜
      
      以上是對“過于肥胖想要找減肥方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！