你好！根據你描述的情況考慮神經衰弱的可能，需要及時進行生活方式的調整，平時放松心情，保持樂觀情緒，注意休息，合理安排作息時間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂，經常用熱水泡腳，促進睡眠。
      

      病情分析：
      您好，您晚上頭暈睡不著覺，一看手機就頭疼。到深夜了就可以睡得著了。
      指導意見：
      您好，您這種現象是由于生物鐘紊亂引起的。建議您平時要均衡飲食，規律生活，白天多運動，晚上不要喝濃茶咖啡，不要做劇烈運動，早點上床睡覺。如果這段時間睡眠不太好，可以適當服用一些鎮靜安神的藥物，譬如棗仁安神膠囊，甜夢膠囊。谷維素片。都可以選擇服用的。
      

      病情分析：
      根據您描述的情況，首先還是考慮到一個神經衰弱引起的頭痛，建議給孩子去醫院抽血化驗一下排除貧血導致的這種癥狀還是比較關鍵的！
      指導意見：
      建議給孩子注意清淡飲食，不要吃辛辣刺激油膩的食物，記得多喝水，養成好的生活習慣，注意營養的均衡還是比較關鍵的
      
      以上是對“睡覺時有頭暈睡不著女11歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好.，你這么情況考慮是睡眠不好導致的頭疼，建議晚上不要長時間看手機。
      指導意見：
      你這種情況多考慮是神經衰弱所導致的，如果頭疼嚴重，建議到醫院診治，做個頭部CT排除一下實質性疾病。