指導意見：
      你好，白癜風患者要避免陽光暴曬，可以早晚陽光不強烈的適合適當曬一會太陽，治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      

      病情分析：
      你好，根據您所描述的情況，看來白癜風患者是不能在強烈的紫外線下暴曬的一定要選擇早上或者是下午陽光比較弱的時候出去曬太陽。
      指導意見：
      一定要注意防曬，有好多人都是在強烈的太陽下照射就會出現白癜風了。平時多吃含有黑色素的食物，黑米，黑豆，黑芝麻堅果類，少吃含有維生素C多的食物和水果，不要熬夜。
      

      經常曬太陽由于白癜風的發生，是因為受遺傳、免疫、精神等因素的影響，引起局部皮膚和毛囊內黑色素合成出現障礙。而陽光中的紫外線能促進黑色素代謝，所以適當曬太陽，能使黑色素細胞轉移到皮層中，使膚色加深，從而有利于白癜風的治療。
      
      以上是對“如何曬太陽對于白癜風康復有效果”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！