最近想去獻血之前要積極的鍛煉身體，陽光心態均衡，多樣化的飲食，戒煙限酒，不要焦慮，不要熬夜，儲備一定量的營養，在獻血，早晨不要吃油膩的食物
      

      你好，獻血前兩天應該清淡飲食，注意休息，不要喝酒，避免感冒，不要緊張，按照正常的生活規律就可以了，感冒期間，最好不要獻血，不要隨便吃什么藥物，獻血是一個充滿愛心的行動，為你點贊
      

      病情分析：
      您好，在獻血的前一天，一定要注意合理膳食，飲食上盡量以清淡為主，保持營養均衡，避免煙酒，不要吃辛辣刺激性食物！
      指導意見：
      您好，建議注意休息，不要熬夜，保證睡眠充足，生活要有規律，不要過度勞累，避免不良情緒，保持心情愉快以及良好的精神狀態。
      
      以上是對“獻血之前應該注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      獻血前一天晚上不要吃太油膩的食物，如大魚、大肉甚至雞蛋，以免引起血的質量不好。獻血當天早上一定要吃早餐，并且適量的喝水，保證血液不要太黏稠；
      指導意見：
      參加獻血現場，一定要放松心情，不要太緊張，特別是以前如果有暈血或者暈針，一定要調整好自己心態。獻血過程當中，手不要亂動，因為獻血主要采血在肘關節，盡量聽從工作人員安排，如果身體有不舒服，及時跟工作人員說明；
      

      病情分析：
      這個獻血前一天晚上不要飲食過飽，獻血的前兩餐不要吃肉、魚、蛋、豆制品及油膩食物。
      指導意見：
      獻血當天不能吃東西，要空腹不能喝水，在獻血之后要注意多休息，要注意多補充一些優質高蛋白，可以喝一些牛奶之類的。
      

      病情分析：
      你好，這個朋友，你想去獻血，可以到當地的市獻血中心去咨詢。應該是每天都可以，在獻血之前要做相關的檢查，排除你是否能得到獻血的指標。
      指導意見：
      獻血前一天晚上不要吃太油膩的食物，如大魚、大肉甚至雞蛋，以免引起血的質量不好。獻血當天早上一定要吃早餐，并且適量的喝水，保證血液不要太黏稠；參加獻血現場，一定要放松心情，不要太緊張，特別是以前如果有暈血或者暈針，一定要調整好自己心態。
      

      病情分析：
      獻血有利健康，獻血光榮，獻血18歲以上健康人群都可以積極參加。
      指導意見：
      獻血前預防感冒清淡飲食按時吃飯按時作息避免熬夜沒有太多的要求，獻血后適當的休息和營養。
      
      以上是對“獻血之前應該注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的問題，以下是我的解答：
      1、獻血前一天晚上，獻血者忌飲食過飽，前兩餐不要吃肉、魚、蛋、牛奶、豆制品及油膩食物；
      2、保持良好睡眠，獻血前也不要空腹，以免在獻血過程中出現頭暈、心慌、出汗等一些反應；
      3、獻血前，獻血者有感冒、發燒、咳嗽等癥狀，或女性在月經前后三天、妊娠期、流產后未滿六個月等情況下，應暫緩獻血；
      4、準備獻血前，可閱讀有關獻血宣傳的資料，以解除和減輕思想負擔，減少獻血中不必要的反應。
      5、凡年齡在18到55周歲，體重50公斤（男）、45公斤（女）以上的健康公民都可以參加無償獻血。