你好，從癥狀來看考慮是有韌帶拉傷的可能性比較大，這樣的情況，目前需要多注意休息，少做跑跳蹲起活動，避免大劈叉。多注意保暖，不要受涼。局部可以多熱敷一下，用云南白藥氣霧劑促進恢復。
      

      你好，你這種情況考慮還是說經常不怎么做劇烈運動，一做運動肌肉拉傷導致的，不用過于緊張，慢慢恢復就可以，如果沒有小腹如果沒有其他不是癥狀，沒有什么分泌物，那就不用擔心。

      那好，你這種情況應該就是快速跑，導致的大腿肌肉拉傷，你可以吃幾天活血止痛膠囊，然后晚上回家堅持熱敷熱敷就好了，慢慢恢復不用過于緊張，可以適當的慢走。
      
      以上是對“快速跑之后第二天外陰疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！