見(jiàn)人就臉紅讓我形成一種恐懼

女 | 29歲懸賞10個(gè)健康幣 2019-10-18 12:40:01 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：知道我臉紅之后，在腦子里揮之不去、我要是失憶這段臉紅就好了，我老愛(ài)照鏡子、能讓我有安全感、跟人說(shuō)話下意識(shí)自己有沒(méi)有臉紅、不敢對(duì)視！這個(gè)癥狀是今年才開(kāi)始的，以前沒(méi)有。

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2023-01-02 06:53:25 我要投訴

根據(jù)你描述的情況看，你這種情況有一些社交恐懼。像這種情況，首先你應(yīng)該多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，你的興趣愛(ài)好多了以后，與別人交流的時(shí)候有話題可說(shuō)也會(huì)順其自然也不覺(jué)得尷尬。這種情況也可以做心理治療的。也可以參加團(tuán)體心理治療或者是演講口才訓(xùn)練班，這些都可以是你提高與別人交往的能力，鍛煉你的膽量和交際能力。