病情分析：
      根據你說的情況來看，考慮體虛引起的，需要飲食上調理，去正規醫院中醫號脈治療一下。
      指導意見：
      建議你飲食上吃些山藥，大棗，黑芝麻，核桃，羊肉之類的，在進一步配合中醫調理觀察看看。
      

      病情分析：
      如果經常感覺身體比較冷的話，這種情況考慮是體質相對較弱引起的，要加強身體鍛煉。
      指導意見：
      如果經常感覺身體發冷的話，這種情況的話需要加強身體鍛煉，加強營養考慮，是身體比較弱引起的。
      

      病情分析：
      你好，根據描述癥狀，怕冷，冷一點手刺骨樣疼痛，初步分析考慮可能是自身陽氣不足失去溫暖、溫煦作用。
      指導意見：
      建議一方面穿厚衣服保暖，鍛煉身體提高自身抗寒能力，另一方面藥物口服一段桂附地黃丸調理一段看看，多喝溫開水，忌吃辛辣油膩海鮮生冷之品。
      
      以上是對“自己怕冷，冷一點都不行”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！