病情分析:
感覺的腿軟腿無力,還感覺到腿部僵硬,是兩側腿還是一側腿?腰部有沒有不適和其他癥狀?身體有沒有過度消瘦或者是過度肥胖?
指導意見:
建議的均衡飲食,增加營養,多吃新鮮蔬菜和水果,補充礦物質,多吃堅果。勞逸結合。勞逸結合,適當運動。多曬太陽,多喝牛奶,補充鈣劑。如果癥狀還不能緩解,建議看骨科醫生。
感覺是兩側腿部僵硬,其它沒有不適的癥狀
做些拉伸活動。是我的推拿和按摩。
腰椎疾病。頸椎病和腰椎病是有一定的關系的,因為脊柱是一個整體的結構。如果吃藥效果不好的話,可以用理療的辦法。比如烤電按摩艾灸,也能起到很好的治療效果,平時要注意防寒,保暖,注意坐姿,不要睡太軟的床墊。
不知有沒有過多活動!常見的是活動過多后無氧代謝增加,乳酸堆積過多,引起肌肉酸痛,治療方法:減少活動,近期多休息,適當按摩理療,局部多熱敷、多燙洗,不負重性功能鍛煉,如果不是活動過多,建議做個肌電圖檢查。
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