病情分析：
      你好，引起便秘的原因主要有飲食習慣或腸蠕動差，改善飲食可緩解。
      指導(dǎo)意見：
      避免吃辛辣等刺激性食物，多吃蔬菜和水果促進腸蠕動，嚴重時可口服乳果糖幫助排便。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的病情，女，28歲，懷孕快九個月了，便秘嚴重，蜂蜜水溫涼些早晨空腹喝，吃富含纖維素的食物，如：芹菜、韭菜、大白菜等，每天定時蹲廁所。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，充足睡眠，生活起居規(guī)律，飲食營養(yǎng)豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，戒煙戒酒，適量運動，保持平穩(wěn)心態(tài)，控制體重在標準范圍之內(nèi)，希望能夠幫助到你。
      
      以上是對“孕晚期便秘怎么辦有效解決”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，懷孕快九個月便秘嚴重，建議多飲水，多吃蔬菜水果，忌食辛辣刺激性、油膩食物。
      指導(dǎo)意見：
      避免久坐，多活動，多喝酸奶，促進腸蠕動，養(yǎng)成定時排便的習慣，便秘的話多吃點粗纖維的東西如玉米、豆類、油菜、韭菜、芹菜、花生、核桃、土豆、地瓜等食物。