這種情況考慮患者可能存在植物神經功能的調節紊亂，建議患者每天盡可能的規律作息，這樣也有助于改善這種失眠的現象，除此之外，間歇患者還可以結合口服谷維素和刺5+來改善神經衰弱。
      

      關于失眠要分析病因，一定要找到原因。如果是外界不良事件引起的，就盡量去化解，去調節自己的情緒；如果是由于軀體疾病的，要積極的去救治；如果是心理疾病，需要用一些抗精神病藥、抗抑郁藥、抗躁狂藥、抗焦慮藥，改善精神病性癥狀和焦慮抑郁情緒。對失眠的治療，一定要找病因，病因找清楚以后針對病因進行治療，簡單的說有藥物治療、有心理治療還有一些運動訓練放松的辦法。
      

      病情分析：
      你好，睡眠質量主要受環境，疾病，心理作用等影響，病情反復有必要進一步診治。
      指導意見：
      建議營養搭配，勞逸結合，做好個人衛生，保持好心態，適當轉移注意力，自己不要盲目用藥，早日擺脫困擾。病情反復正規醫院就診
      
      以上是對“每天睡覺要很累才能早睡一會”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的敘述你存在睡眠不好的情況考慮可能是由于神經衰弱或思慮過多引起。
      指導意見：
      建議你可以服用谷維素片和健腦補腎丸調節腦神經，要保持環境安靜，不要有太多的壓力，考慮事情過多。